Besoin d’un coup de pouce pour affronter les obstacles ? L’hypnose ericksonienne et la PNL sont là pour vous aider ! L’hypnose laisse émerger votre inconscient, tandis que la PNL reprogramme vos schémas de pensée et vos comportements. En combinant ces deux techniques, vous pourrez atteindre vos objectifs et révéler tout votre potentiel. Prêt.e à en savoir plus ? Je vous dévoile ici tous les bienfaits de ces deux approches complémentaires.
Qu’est-ce que l’hypnose ericksonienne ?
Définition
L’hypnose ericksonienne est une discipline thérapeutique qui repose sur l’idée que chaque personne possède en elle les ressources nécessaires pour résoudre ses problèmes.
En effet, l’hypnose ericksonienne permet d’accéder à un état modifié de conscience où le conscient se met en veille au profit de l’inconscient. Cette partie de notre esprit gère nos automatismes, nos blessures, nos apprentissages et nos comportements habituels. Cet état de conscience particulier permet de communiquer avec l’inconscient et de lui proposer de nouvelles suggestions pour adapter nos comportements, nos croyances ou nos perceptions.
L’hypnose clinique est une thérapie reconnue médicalement et utilisée par les professionnels de santé pour traiter des problèmes émotionnels et physiques. Il ne faut pas la confondre avec l’hypnose de spectacle, qui est réalisée pour le divertissement.
Ses bienfaits
L’hypnose ericksonienne peut aider à résoudre de nombreux problèmes, qu’ils soient d’ordre psychologique (anxiété, phobies, addictions, troubles de l’alimentation etc.) ou physique (douleurs, troubles du sommeil, etc.). Elle peut également être utilisée pour renforcer les ressources de la personne, comme la confiance en soi, l’estime de soi ou la motivation.
Pendant une séance d’hypnose ericksonienne, le thérapeute guide la personne dans un état de relaxation profonde et l’invite à explorer son monde intérieur. Il utilise ensuite des métaphores, des suggestions indirectes ou des protocoles pour aider des changements bénéfiques dans l’inconscient.
L’avantage de l’hypnose ericksonienne est qu’elle permet de travailler en douceur et en collaboration avec la personne tout en gardant sa propre autorité. Elle respecte son rythme, ses valeurs et ses besoins, ce qui permet d’obtenir des résultats durables et respectueux.
Cette discipline puissante et respectueuse de la personne permet d’accéder à notre potentiel intérieur et de le mettre au service de notre bien-être. Elle permet de reprogrammer notre esprit pour qu’il travaille avec nous et non contre nous, et de nous libérer des blocages qui nous empêchent d’avancer.
Qu’est-ce que la PNL ?
La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) a été développée dans les années 1970 par Richard Bandler et John Grinder, deux chercheurs en informatique et en linguistique à l’université de Santa Cruz en Californie.
C’est une méthode de communication et de développement personnel qui permet de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne et comment nous pouvons influencer nos pensées et nos comportements.
La PNL se concentre sur l’exploration de la façon dont les personnes perçoivent et interprètent leur environnement à travers leurs cinq sens, et sur la manière dont cela influe sur leur comportement.
Elle propose des outils et des techniques pour vous aider à :
- améliorer sa communication interpersonnelle ;
- mieux comprendre ses propres modèles de pensée et de comportement ;
- apprendre à gérer ses émotions ;
- atteindre ses objectifs.
Hypnose ericksonienne et PNL : deux techniques complémentaires
L’hypnose ericksonienne et la PNL sont deux approches thérapeutiques complémentaires qui sont utilisées ensemble pour améliorer les résultats pour les patients.
La PNL est la boîte à outils de l’hypnose ericksonienne afin de reprogrammer les schémas de pensée et de comportement.
En combinant ces deux techniques, vous pouvez bénéficier d’une approche plus holistique pour traiter une multitude de problèmes émotionnels, physiques et mentaux, tels que : la gestion du stress, la perte de poids, la confiance en soi, la motivation et la performance mentale. L’hypnose et la PNL peuvent vous aider à surmonter vos obstacles plus rapidement et plus efficacement.
Alors pourquoi ne pas se laisser tenter par cette expérience ? Prenez rendez-vous dès maintenant pour une séance individuelle avec votre maître-praticien en hypnose pour régler votre problématique.
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